Los asombrosos beneficios de practicar yoga
El yoga mejora nuestra salud mental y física. Repasamos los beneficios del yoga según la ciencia.
Yoga
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Qué comer y qué ejercicio hacer para mejorar la vida sexual
Consejos de dieta y ejercicio para mejorar tu vida sexual. ¿Cuál es el ejercicio que más nos ayuda? ¿Y los alimentos que debemos incluir en nuestro menú?
Practicar yoga mejora la calidad de vida de las pacientes de cáncer de mama
Practicar yoga tiene muchos efectos positivos en nuestra salud. Ahora, un nuevo estudio llevado a cabo por el Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas (E...
Una sola postura de yoga al día ayuda a mejorar la curvatura de la columna
La práctica del yoga no sólo ha resultado ser una buena forma de aliviar el dolor de espalda o incluso del estrés, ahora un nuevo estudio del Colegio de Físicos y...
El yoga reduce el riesgo cardiovascular
La práctica del yoga tiene muchos beneficios demostrados como herramienta para controlar el estrés, mejorar la memoria o aportarnos más energía en nuestro día a d...
El yoga y la meditación conservan la inteligencia
Los resultados de un nuevo estudio mostraron que el deterioro en la inteligencia fluida propio de la edad era más lento en las personas que practicaban yoga y med...
La meditación podría cambiar nuestros genes
La práctica de la meditación, aparte del beneficio psicológico, provoca una sensación de relajación física en nuestro cuerpo. Un estudio de la Universidad de Wisc...
¿Por qué es recomendable practicar yoga mientras estudias?
Una sesión de yoga de 20 minutos de duración mejora de manera inmediata la velocidad y el número de aciertos en pruebas que evalúan la memoria de trabajo. Y ademá...
Ocho efectos saludables de practicar yoga
El yoga es una pieza esencial de la actual corriente LOHAS (siglas en inglés de "estilo de vida sano y sostenible"). Pero, ¿hay algo de cierto en los be...
La meditación te hace más comprensivo
Las personas que practican meditación tienen más habilidad para leer las expresiones faciales de los demás, y muestran más actividad en las regiones del cerebro r...
Descubren por qué practicar yoga reduce el estrés
Practicar meditación yóguica durante 12 minutos diarios reduce la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario que se relaciona con muchos problemas crónicos de...
¿Practicar yoga reduce el dolor de espalda?
Recibir clases de yoga reduce los síntomas del dolor crónico de espalda, según revela el mayor estudio sobre la práctica de esta actividad realizado hasta la fech...
¿Existe el yoga para perros?
Sí, se llama Doga (combinación de dog, 'perro', y yoga) y está arrasando en Estados Unidos. Se trata de un programa que los perros deben realizar al ter...
B.K.S Iyengar: "Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían...
"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"Nació en 1918 al sur de la India y como tenía una salud precaria inició la práctica...