La dieta cetogénica de moda puede provocar graves problemas de salud
La dieta keto la debe prescribir un experto, se enfoca principalmente en la pérdida de peso, no es para todos los púb...
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Nutricion
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La dieta MIND podría proteger contra el alzhéimer
Este tipo de alimentación prioriza el consumo de verduras de hoja verde, arándanos, nueces, cereales integrales, acei...
¿Es peligroso tomar mucha proteína?
Las proteínas en polvo, las barritas y los lácteos enriquecidos están de moda. ¿Podría ser contraproducente tomar muc...
3 beneficios para la salud de la vitamina B12
Esta vitamina es esencial para el organismo. Se encarga de crear glóbulos rojos, interviene en la función nerviosa y ...
5 síntomas de intolerancia a la lactosa que deberías identificar
¿Después de tomar lácteos te sientes hinchado, con gases o hasta tienes náuseas? Es posible que seas intolerante a la...
Cómo la mente y el cuerpo trabajan codo con codo
¿Pueden los pensamientos tóxicos afectar al metabolismo? ¿Y los malos hábitos alimenticios contribuir a la inflamación?
Una taza al día de verduras con nitratos reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
Las verduras ricas en nitratos incluyen hojas verdes como acelgas, espinacas, col rizada y rúcula.
Hábitos alimenticios que debilitan tu sistema inmune
Lo que comes puede aumentar o disminuir tus posibilidades de enfermar. Te contamos por qué.
Los mejores dispensadores de agua para mantenerse hidratado
Los beneficios de estar hidratado son incontables: ayuda a que el cuerpo libere toxinas, evita la retención de líquid...
Las mejores heladeras para preparar postres refrescantes, sanos y deliciosos
No solo preparan helados cremosos; también otros postres como yogures o granizados.
Cómo comer huevos sin llevarte un susto
Las tortillas jugositas y los huevos fritos con la yema líquida entrañan riesgos.
Sandía sin semillas. ¿Es mala para la salud?
La sandía sin semillas no es un transgénico, sino que es fruto de una hibridación de la que se obtiene una fruta esté...
Por qué nuestra pirámide de los alimentos no es la más recomendable
Incluye bebidas alcohólicas, como el vino y la cerveza, bollería industrial y carne procesada. Además, prioriza los c...
Cómo reemplazar la carne por alternativas vegetales
Te damos las claves para que tu alimentación no tenga ningún déficit nutricional, tanto si quieres reducir tu consumo...
¿Qué dice la ciencia sobre el consumo de carne y la salud?
¿Comer carne te producirá inmediatamente cáncer colorrectal? ¿Qué tipo es mejor evitar? ¿Qué se considera un consumo ...