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15 verdades sobre la apnea del sueño

Se estima que, solo en España, hay unos 2 millones de afectados por la apnea del sueño.

La falta de horas de sueño tiene consecuencias evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza...

Por cuestiones biológicas hay personas que, por su cronotipo, no deberían madrugar. Esto es lo que dice de ti tu hora...

Sobrepeso, diabetes, cáncer… son algunos de los peligros de tener un trabajo con horario nocturno.

La falta de sueño puede provocar fallos de memoria o mal humor, además de ralentizar los procesos cognitivos. Por ell...

Seamos más o menos dormilones, los sueños siempre nos han suscitado mucha curiosidad. ¿Lo sabes todo sobre ellos?

1 de cada 3 personas dice dormir habitualmente sin pijama pero, ¿sabes los beneficios que tiene dormir desnudo?

Nos pasamos un tercio de la vida durmiendo, pero sabemos muy poco de lo que nos sucede en ese tiempo decisivo para nu...

Dormimos a diario y nos guste más o menos retozar entre las sábanas, nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada d...

¿Cuánto puede llegar a dormir en un mismo día un animal? ¿Cuáles son los más dormilones del mundo animal? Lo cierto e...

La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Hoy te explicamos ...

Según el psicólogo estadounidense Michael Mangan, la sexsomnia es más común de lo que se cree y afecta al 10% de las ...

El paso al horario de invierno se produce el último domingo de octubre con el objetivo principal de ahorrar energía, ...

Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener más energía, ser más positivos....

La conexión neuronal de ciertas áreas del cerebro durante la depresión es la principal causa del insomnio en personas...