Echar siestas muy largas podría ser un signo de demencia
Los mayores que toman siestas regularmente tienen un 40% más de probabilidades de contraer alzhéimer, según un estudio.
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¿Te cuesta echar la siesta por la tarde? Una nueva investigación sugiere que el mejor remedio para dormir profundamen...
Un nuevo estudio concluye que incluso pequeñas cantidades de luz ponen el cuerpo en 'estado de alerta'.
El cerebro presta más atención a las voces desconocidas, aumentando nuestra actividad cerebral e impidiendo dormir bien.
¿La mejor hora para irse a la cama? Entre las 22.00 y las 23.00 p.m., según un nuevo estudio.
Exponernos más a la luz natural mejora nuestro estado de ánimo y la calidad del sueño.
¿Problemas para dormir? Un nuevo estudio expone que el ciclo lunar tiene una influencia mucho mayor sobre los hombres...
Un nuevo estudio aporta nuevos datos sobre la miopía, el trastorno de visión refractiva más común del mundo.
Los nuevos resultados de este estudio contradicen la idea de que la música puede ser un buen instrumento para ayudarn...
Evitan dolores en la zona de la espalda y garantizan horas placenteras de sueño.
Las personas de entre 50 y 60 años que duermen frecuentemente menos de las horas recomendadas tienen un 30% más de pe...
Nos pasamos un tercio de la vida durmiendo, pero sabemos muy poco de lo que nos sucede en ese tiempo decisivo para nu...
Un estudio demuestra que la luna llena puede influir en el sueño y también en los ciclos menstruales.
Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma.
¿Existen nanas para los adultos que padecen de insomnio o trastornos del sueño similares? ¿Sabes qué es un opus?