Motivos (científicos) para dormir la siesta
La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Hoy te explicamos ...
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:
Dormir
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Beneficios de dormir bien
Dormimos a diario y nos guste más o menos retozar entre las sábanas, nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada d...
Para el cerebro, no dormir es como emborracharse
Un estudio confirma los nefastos efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro.
18 apetecibles razones para dormir desnudo
1 de cada 3 personas dice dormir habitualmente sin pijama pero, ¿sabes los beneficios que tiene dormir desnudo?
¿Por qué cuando nos aburrimos nos entra sueño?
El núcleo accumbens, un área del cerebro relacionada con el placer y la motivación, es capaz de inducir el sueño con ...
La medusa Cassiopea, primer animal sin cerebro que duerme
Científicos descubren a esta medusa echando una cabezada. Eso podría indicar que el sueño es evolutivamente muy antiguo.
No dormir bien aumenta el riesgo de obesidad y diabetes
Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener más energía, ser más positivos....
Crean un dispositivo que es capaz de ‘leer’ tus sueños sin tocarte
Funciona con ondas de radio, similar a las de los enrutadores de Wi-Fi, y puede identificar las etapas del sueño con ...
Esta es la mejor postura para dormir, según la ciencia
¿Duermes de lado? ¿Boca arriba? ¿Boca abajo? Hoy descubrimos qué postura es la más adecuada para el descanso.
Los trastornos del sueño pueden provocar alzhéimer
Una investigación encuentra una correlación entre dormir mal y el riesgo de desarrollar alzhéimer.
Descubren por qué la luz nos mantiene despiertos
La luz y la oscuridad afectan a nuestro ciclo de sueño pero, ¿cómo nos afecta exactamente?
Neurocosas capítulo 7: ¿Por qué NO soñamos siempre que dormimos?
En este vídeo vamos a tratar qué ocurre en el cerebro cuando dormimos y por qué no siempre recordamos lo que soñamos.
¿Por qué la primera noche fuera de casa se descansa mal?
Cambiar de aires puede tener como efecto colateral que no peguemos ojo.
¿Cómo afecta dormir mal a nuestra capacidad para aprender?
Identifican qué área del cerebro se ve afectada y de qué forma por una mala calidad de sueño.
¿Eres un noctámbulo? Entonces quizá tengas esta mutación
Una investigación orienta la dificultad para despertarse temprano a una mutación genética.
