¿Eres una persona rencorosa?

Las frustraciones de la vida nos enojan, pero darles vueltas lleva a la ira y la depresión.

Las personas rencorosas se caracterizan por su incapacidad para olvidar los agravios y las decepciones, lo que les origina mucho resentimiento y deseo de venganza. El problema es que, al final, en lugar de devolver el daño causado, son ellas mismas las que acaban lastimándose más aún, pues el rencor genera insatisfacción, estrés, ansiedad y todo tipo de sentimientos muy dañinos para la salud mental.

Obviamente, es bueno conservar ciertos recuerdos de situaciones en las que otras personas nos han decepcionado o engañado, pues todas las situaciones de la vida también nos aportan un aprendizaje. Una relación tóxica con una pareja manipuladora, por ejemplo, nos enseña a detectar con más facilidad ese tipo de abusos y, en caso de volver a toparnos con alguien así, nos ayuda a que salten las alarmas para alejarnos antes de que la persona en cuestión nos haga daño.

Como todo, manejar el rencor y las frustraciones de la vida es una cuestión de equilibrio, si bien en este caso, cuando más alejemos este sentimiento tan nocivo y autodestructivo, mejor.

Contesta con sinceridad las preguntas de este cuestionario y descubre en qué lado de la balanza estás.

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discusión

1/10 ¿Crees que muchos de los problemas que has sufrido han sido debidos a la mala conducta de los demás?

reirse

2/10 ¿Te resulta difícil reírte de ti mismo en las ocasiones en que te sientes inferior a los demás?

frustración

3/10 ¿Te cuesta tolerar la sensación de frustración que te produce no conseguir tus objetivos?

quejarse

4/10 ¿Te dejas invadir por la autocompasión y acudes a quejarte a los demás de las desgracias que te han ocurrido?

venganza

5/10 ¿Tienes planes de venganza contra personas que abusaron de ti hace años?

objetivos

6/10 Cuando tus objetivos se truncan, ¿piensas cómo deberían haberse comportado los demás?

amigos

7/10 ¿Te gusta hablar de tu pasado transmitiendo el rencor que aún guardas hacia ciertas personas?

bloqueo

8/10 ¿Te paralizas vitalmente cuando cometen una injusticia contigo y no puedes vengarte?

amigos ayuda

9/10 ¿Te fastidian las personas que intentan ayudarte quitándole importancia a los problemas que les cuentas?

resentimiento

10/10 ¿Recuerdas con fuerza injusticias que has vivido hace más de un año?

Ten cuidado, el rencor puede destruirte

A la vista de tus resultados, parece que eres una persona que ni olvida ni mucho menos perdona un agravio. Está bien tener una cierta dosis de orgullo y aprender de las decepciones que te puedan causar otras personas, pero en tu caso llevas al extremo el rencor. Recuerda que este sentimiento, al final, te puede hacer mucho daño y llevarte a la ira y a la depresión. Intenta hacer un esfuerzo por soltar y dejar ir esos sentimientos… ¡hazlo por salud mental!

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Un perfecto equilibrio

A la vista de tus resultados, parece que eres una persona inteligente que sabes perfectamente cuándo pasar página para evitar que el rencor te reconcoma por dentro. Obviamente, hay agravios que te cuesta más digerir que otros, ¡eres humano!, pero el rencor y los deseos de venganza no monopolizan tu estado de ánimo.

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La palabra rencor no entra en tu vocabulario

A la vista de tus resultados, pareces una persona a la que en general le resulta sencillo olvidar las afrentas y pasar página. Te felicitamos, porque esta actitud vital es muy sana y gracias a tu capacidad para perdonar te ahorras muchos disgustos y estrés innecesarios. Eso sí, recuerda que tampoco está mal acordarse (sin obsesionarse) de ciertos sucesos de nuestra vida, pues nos hacen también aprender para reconocer, por ejemplo, cuando nos estamos adentrando en una relación tóxica o acercándonos a personas que nos pueden hacer daño.

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