¿Cuánto sabes de alimentación saludable?
Llevar a cabo una correcta alimentación es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo, así como para prevenir multitud de enfermedades. ¿Sabes qué y cómo comer para hacer bien los deberes? ¡Pon a prueba tus conocimientos!
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¿Cuáles de estos dos grupos de alimentos ayudan a combatir el cáncer?
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En el pan, ¿engorda más la miga que la corteza?
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La cantidad diaria de azúcares libres recomendada por la OMS es entre 6 y 12 cucharillas diarias
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¿Son realmente buenos los frutos secos?
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Los ácidos grasos omega-3 cumplen un papel importante en la prevención de varios tipos de cáncer, ¿verdadero?
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¿Cuáles de estos nutrientes son la principal fuente de energía para nuestro organismo?
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¿El chocolate es bueno para el corazón?
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¿Cuál es un efecto saludable del sicilio que contiene la cerveza?
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¿Qué compuesto del vino hace que esta bebida sea beneficiosa para la salud?
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El aguacate potencia tu cerebro. ¿Verdadero o falso?
¡ENHORABUENA!
¡Está claro que dominas al máximo todo lo relacionado con buenos y malos hábitos en alimentación! Seguro que aplicas tus conocimientos a la hora de sentarte a la mesa y eso es fantástico, ya estás protegiéndote de terribles enfermedades que son causadas por la mala alimentación.
Aún te quedan cosas por saber
No cabe duda de que la alimentación es algo que te interesa porque eres consciente de lo importante que es llevar a cabo una dieta sana. Sin embargo, no pareces tener todos los conceptos claros. Debes seguir informándote de los beneficios que aportan algunos alimentos para tu salud, así como de sus desventajas, ¡te sorprenderás!
Una forma de hacerlo es visitando estas fotogalerías: 'Los alimentos que más dañan tu cerebro', 'Los mejores alimentos para un corazón sano', '12 superalimentos para potenciar tu cerebro', 'Alimentación: propiedades de los cítricos'
¡Ánimo!
¡Ponte las pilas!
No dudamos de que te guste alimentarte bien para cuidarte por dentro y por fuera, sin embargo, en la teoría aún estás un poquito "verde". Pero no pasa nada, nunca es tarde para empezar a informarte y así poder aplicar tus conocimientos a la mesa.
Si, quieres, puedes empezar por navegar algunas de nuestras fotogalerías sobre alimentación saludable: 'Los alimentos que más dañan tu cerebro', 'Los mejores alimentos para un corazón sano', '12 superalimentos para potenciar tu cerebro', 'Alimentación: propiedades de los cítricos'
¡Ánimo!
