10 consejos para resolver tus conflictos de pareja

Una pareja son dos que se unen para afrontar problemas que no tendrían si no estuvieran juntos. Estos 10 consejos de los psicólogos ayudarán a resolverlos.

6. Sustituir expresiones tú ("Tú no me haces caso") por expresiones yo ("Yo me siento poco atendido"). Así, en vez de agredir, manifestamos sentimientos que el otro debe respetar.

7. Especificar el problema sin generalizaciones. Es muy importante acotar el conflicto antes de empezar a solucionarlo.

8. Discutir desde posiciones flexibles, no dogmáticas, acerca de cómo deben hacerse las cosas. Explorar alternativas sin obcecarse en una sola salida.

9. Negociar para satisfacer las necesidades respectivas en el futuro. Los conflictos se solucionan hacia delante, no hacia atrás. Es difícil llegar a un acuerdo sobre lo que pasó porque nuestra memoria es subjetiva, pero podemos acordar cómo actuaremos a partir de ahora.

10. En casos especiales, hay que recurrir a la mediación de personas que ayuden a descongestionar la situación.

Etiquetas: parejapsicología

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