Cinco cosas que es bueno hacer por las mañanas

Según un estudio del Instituto Politécnico Rensselaer (EE UU), si has dormido mal o menos de 8 horas y te levantas para ir al colegio o al trabajo, es buena idea exponerte a luz "azul", ya que ayuda a enfrentar mejor los retos del día y a afrontar mejor el estrés.

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