10 razones para salir corriendo de una entrevista de trabajo

Los efectos positivos de practicar running tras una reunión de trabajo.

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Mejora el ánimo

Al practicar ejercicio físico de manera regular el cuerpo segrega endorfinas, la llamada “hormona de la felicidad”, encargada de reducir el dolor y aumentar el placer, lo que conduce a que nos sintamos mejor y, literalmente, seamos más felices.


Alivia la depresión

El running ha demostrado ser útil para combatir la depresión. Esto se debe a que permite a la persona que lo practica tener su propio espacio para conectar consigo mismo.


Combate la adicción

Practicar running nos tranquiliza y fomenta que nos hagamos mentalmente más fuertes, un apoyo ideal para superar las adicciones.


Más confianza y autoestima

Alcanzar los objetivos marcados provoca un incremento de la confianza en uno mismo y hace que nos “queramos más”, dejando de lado las cuestiones estéticas.


Desarrolla la agudeza mental

Correr obliga a estar alerta y concentrado Además, múltiples encuestas demuestran que incrementa la capacidad de resolución de problemas.


Mejora la coordinación entre mente y cuerpo

Todo ello nos ayuda a la realización de actividades diarias.


Fomenta las relaciones sociales

Practicar este deporte en compañía permite promover vínculos y habilidades tan necesarias en la sociedad como la empatía, la motivación y la comunicación.

 

Fuente: Flymetothemoon.es

 

Etiquetas: deportesaludtrabajo

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