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Cuanto más duermes, menos apetito tienes

Según se desprende de un estudio publicado en la revista SLEEP, aumentar las horas de sueño podría conducir a una ingesta reducida de alimentos, aunque el proceso hormonal difiere entre hombres y mujeres. En concreto, el sueño corto genera un aumento del apetito en los hombres, mientras que en las mujeres reduce la sensación de saciedad.

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