¿Qué efecto produce la sauna en el cuerpo humano?

La sauna es un baño de calor seco en una habitación cerrada. El calor proviene de una estufa de leña o de una resistencia eléctrica con un recipiente con piedras calientes que se rocía con agua para generar vapor. La temperatura alcanza entre 80 y 100º. Sus efectos son: relajación, sudoración, aumento de las defensas y vigorización del corazón.