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La ciencia de los sueños

¿Qué ocurre cuando soñamos?

Beneficios de dormir bien

Dormimos a diario y nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada día. ¿Qué beneficios tiene descansar correctamente?

Consecuencias de dormir poco

¿Qué efectos tiene en la salud dormir poco habitualmente o incluso pasar más de 24 horas sin dormir? Un equipo de científi...

¿Dormir poco engorda?

La alteración de los ritmos circadianos, especialmente en la infancia, podría favorecer la aparición del sobrepeso. Y a la...

6 beneficios de dormir bien

Dormir ayuda a consolidar la memoria, es un eficaz tratamiento de belleza, mejora nuestras habilidades motoras y evita una...

Dormir para crecer

La ciencia confirma lo que ya decían nuestras abuelas: los niños crecen mientras duermen.

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