La forma en que respiras afecta a tu memoria

Un nuevo estudio muestra que la respiración puede influir en el modo en que recordamos y experimentamos ciertas emociones, como el miedo.

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"Hemos descubierto que durante la inhalación y la exhalación se dan importantísimas diferencias en la actividad de algunas regiones cerebrales, como la amígdala o el hipocampo –estas están relacionadas de distinto modo con las emociones y la formación y fijación de la memoria–", indica Zelano. "Cuando tomas aire, estimulas neuronas en estas zonas y en la corteza olfativa, a través del sistema límbico", añade.

Los investigadores se percataron de este fenómeno mientras estudiaban a siete pacientes epilépticos que iban a ser operados y a los que se habían implantado electrodos en el cerebro. De este modo, los expertos observaron que las señales eléctricas que estos registraban fluctuaban con la respiración. Esta actividad se daba en las zonas donde se procesaban el olfato, la memoria y las emociones.

Según Zelano y sus colaboradores, esto implica que los sujetos que respiran más rápidamente en una situación de peligro cuentan con una cierta ventaja. "El pánico hace que aumente el ritmo de tu respiración. Como resultado, inhalarás más, lo cual tiene un efecto positivo en algunas funciones cerebrales y podrás responder más rápidamente a una amenaza", indica esta neuróloga.

Etiquetas: cienciamemoria

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