Come sano y divertido con estos libros de recetas
Te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.
No es tan sencillo llevar a cabo una dieta equilibrada. Es muy fácil decirlo, pero, cuando llega la hora de la verdad, siempre aparece algún obstáculo. Si no es la falta de tiempo, es la planificación o, incluso, lo tremendamente aburrida que puede ser una col hervida. Pero no desesperes; es cuestión de encontrar un método eficaz y divertido de controlar lo que comemos. Para ello, nadie te ayudará mejor que estos libros de recetas que te recomendamos.
De una forma o de otra, el mundo de la cocina ha dado acomodo a los fooders más implicados con su salud y de aquellos que les rodean. Y es que, hoy en día, comer sano es una de las cosas más trendy que uno puede hacer. A nadie enamoran ya las grasas saturadas ni la bollería industrial. Por ello, un buen libro de recetas puede darte las ideas necesarias para comer sano día tras día sin perder la frescura.
No hay ningún tipo de guía a la hora de escoger el método que mejor se ajusta a nosotros. Y no hablamos de dietas milagrosas ni ayunos intermitentes; sino de reunir una serie de fórmulas e ideas para preparar elaboraciones sanas y sabrosas. Lo mismo para encontrar formas de no repetirnos semana tras semana, cayendo en una monotonía que no ayudará a mantener nuestros hábitos de vida saludables.
Desde recetarios que apuestan por las verduras, hortalizas y otros productos de la tierra hasta los que basan sus elaboraciones únicamente en productos de temporada. Hay quienes prefieren una dieta mediterránea equilibrada, sin ningún tipo de artificio, y quienes apuestan por la cocina tradicional de toda la vida. Lo cierto es que el mercado de los libros de recetas está más copado que nunca, por lo que encontrar tu libro predilecto es solo cuestión de tiempo.
Otra cosa será la autoridad que nosotros decidamos seguir en esta aventura saludable. Mientras unos prefieren confiar en conocidos maestros de la cocina, otros se sienten más cómodos confiando su salud a nutricionistas y otros profesionales de la alimentación. Como en todo, dependerá únicamente de ti.
Si todavía no lo tienes claro, te recomendamos que estudies esta pequeña selección. Todos estos libros de recetas están ahora disponibles en Amazon. Entra en su web y comienza el primer día del resto de tu vida.
'Come bien, no hagas dieta'
Los conocidos hermanos Torres te recomiendan seguir una dieta equilibrada por encima de fórmulas milagrosas que aceleran la pérdida de peso. Sigue su consejo y come de forma sana sin necesidad de pasar hambre.
'A comer se aprende'
Para los menos vigilan su dieta, este libro de Álvaro Vargas. 'A comer se aprende' te ayudará a dejar de lado esos malos hábitos alimenticios para dar paso a una serie de fórmulas para comer sano de forma cómoda y divertida.
'Cocina comida real'
Este libro de la editorial Paidós es la Biblia de aquellos que se consideran real fooders. Deja de lado los alimentos ultra procesados para probar el sabor de los verdaderos alimentos. En definitiva: comida real sana y sabrosa.
'Cocina sana en menos de 20 minutos'
Uno de los principales inconvenientes a la hora de seguir una dieta equilibrada es la falta de tiempo. Si tu también sufres este problema, este libro puede ser la solución.
'Fast food saludable'
Por último, un recetario dispuesto a derribar unos cuantos mitos. El Chef Bosquet te invita a probar fórmulas de cocinar aquellas elaboraciones prohibidas con ricos y saludables productos de temporada. Date un gustazo de sabor sin rendirte a las grasas saturadas.
