Descansa como es debido con una de las mejores almohadas cervicales

Sus diseños y materiales se adaptan perfectamente a nuestra cabeza, cuello y hombros.

Las mejores almohadas cervicales.
Tienen diseños muy curiosos que te sorprenderán de lo cómodos que son.

Si llevas un tiempo levantándote de la cama con dolor, tal vez no estés adoptando la postura más adecuada. Dormir debería ser un placer, pero cuando no contamos con los mejores instrumentos para ello, se puede convertir en una tortura. Por eso te pedimos que te hagas con una almohada cervical que te ayude a eliminar esos dolores de cuello, hombros y espalda.

Y es que las almohadas cervicales poseen un sinfín de beneficios como la mejora de la circulación o las migrañas. Por no hablar de que ayudan a eliminar los ronquidos y el estrés.

Nuestra recomendación – Almohada cervical Tempur

Qué almohada cervical comprar.
Almohada cervical Tempur. Amazon.

Si nos preguntas a nosotros, te diremos que la mejor almohada cervical del mercado es esta de Tempur. No solo por su diseño; también por la gran calidad de sus materiales. También nos ha gustado este modelo de Bravedge, por su relación calidad-precio. Pero si buscas una almohada económica, no encontrarás una mejor que esta de Dreamzie.

En cualquier caso, aquí te dejamos nuestra comparativa de las mejores almohadas cervicales de 2021. La hemos preparado en la sección de Bazar de Muy Interesante pensando en ti, porque no queremos que pierdas tiempo ni dinero en la búsqueda de tu almohada ideal.

Las mejores almohadas cervicales de 2021

La mejor almohada cervical de 2021.
Almohada cervical Third of Life. Amazon.

Almohada cervical Third of Life

Esta almohada de Third of Life cuenta con un diseño tan novedoso que es capaz de adoptar hasta cuatro posiciones diferentes en función de nuestras necesidades. Nos servirá tanto para dormir de lado, como boca arriba o de bruces, porque esta almohada cervical se adapta perfectamente a nosotros.

Además, tiene un tratamiento que favorece el cuidado de la piel. Y es que esta almohada cuenta con extracto de aloe vera, que calma e hidrata la piel durante el sueño. También tiene propiedades nutritivas y antiinflamatorias.

Qué almohada cervical comprar.
Almohada cervical Diki. Amazon.

Almohada cervical Diki

Otra almohada cervical con un diseño bastante novedoso es esta de Diki. Aunque por su aspecto podamos pensar que no es muy cómoda, te aseguramos que lo es. De hecho, su forma tan curiosa le permite adaptarse perfectamente a nosotros, ya que podremos dormir cómodamente en cualquier postura.

También hay que decir de esta almohada que tiene una gran capacidad de regulación de la temperatura, por lo que ya nunca más te despertarás con el pelo sudado. De hecho, sus materiales de alta calidad hacen que la almohada no agarre olores.

Las mejores almohadas cervicales de 2021.
Almohada cervical Sabanalia. Amazon.

Almohada cervical Sabanalia

Pero si buscas una almohada cervical económica, te recomendamos esta de Sabanalia. Puede que pienses que tus cervicales se merecen mucho más que el poco dinero que cuesta este modelo, pero te aseguramos que estarías haciendo una muy buena compra.

Se trata de una almohada viscoelástica con una funda con tratamiento de aloe vera. Se adapta perfectamente a nuestro cuello y nuca y es transpirable, por lo que no acumulará demasiado calor mientras dormimos.

Consejos para elegir la mejor almohada cervical

Está claro que necesitas una almohada vertical, pero debes saber que elegir la que mejor te va no es fácil. Requiere tiempo y dedicación, por eso queremos allanarte el camino con esta serie de consejos que resultarán muy útiles:

Material 

Por lo general, este tipo de almohadas cervicales suelen estar fabricadas de espuma viscoelástica o, en su defecto, de látex.

Las primeras destacan por la gran memoria por su gran adaptabilidad y control de la temperatura. El látex, por su parte, no controla tan bien las sudoraciones, sobre todo si no es natural.

Firmeza

Es cierto que todas las almohadas cervicales tienen más o menos la misma densidad, pero no todas tienen la misma firmeza. No es que sea una cualidad imprescindible, ya que dependerá del tipo de almohada que te resulte más cómoda a ti.

Pero no te preocupes, porque todas las almohadas tienen densidad suficiente para mantener alineado el eje cabeza-cuello-tronco.

Diseño

Aunque también hay diseños planos como los de las almohadas de toda la vida, las cervicales se ven mucho en forma de ola. Son muy útiles, ya que un lado está más alto que el otro. De este modo, cada usuario podrá adaptarla a su gusto. También hay otros diseños más novedosos que incluyen reposabrazos y un soporte extra para los dorsales.

Transpirabilidad

Otro detalle en el que nunca nos fijamos es la transpirabilidad. Pues debes saber que es tremendamente importante. Al fin y al cabo, ¿a quién le gusta amanecer con el pelo empapado en sudor?

Adaptabilidad

Se trata de esa sensación de recogimiento que nos dan las almohadas viscoelásticas o de látex. Si el efecto es excesivo, hablaríamos de un atrapamiento, lo cual tampoco es recomendable para nuestras cervicales.

Tamaño

A diferencia de las convencionales, las almohadas cervicales no tienen unos tamaños estandarizados. Dependerá de cada uno de los diseños de los distintos fabricantes.

Problemas derivados de dormir con una almohada inadecuada

Puede que aún no hayas caído en la cuenta de que necesitas una almohada cervical. Para salir de dudas, aquí te dejamos las dolencias más típicas derivadas de un mal uso de nuestra almohada:

  • Dolor cervical.
  • Migrañas recurrentes.
  • Lesiones en el hombro.
  • Apnea del sueño.
  • Alergias.
  • Ronquidos.

Si has sufrido alguno de estos males durante el sueño o al levantarte, asúmelo: necesitas una almohada cervical. Y créenos que, cuanto antes la incorpores a tus rutinas de sueño, mejor.

Beneficios de comprar una almohada cervical

La verdad es que podríamos pasarnos horas hablando de las maravillas de las almohadas cervicales. Pero la verdad es que preferimos dejarte, negro sobre blanco, los principales beneficios que conlleva su uso diario:

  • Reduce el dolor de hombros, cuello y espalda. Es la principal razón por la que compramos una almohada cervical. Al fin y al cabo, nuestra almohada de toda la vida no ha conseguido evitar el dolor en esas zonas.
  • Mejora la circulación. Aunque no lo creas, dormir en una posición correcta ayuda a mejorar al circulación. Y muchas veces, eso solo se puede conseguir con una buena almohada cervical.
  • Alivia la rigidez. Dormir correctamente hace que los músculos del cuerpo consigan relajarse por completo.
  • Elimina el estrés y las lesiones musculares. Dormir bien nunca ha favorecido el estrés. Y si además nos levantamos con dolores de cuello, hombros o espalda, el estrés y las lesiones musculares están aseguradas.
  • Previenen los ronquidos. Buena parte de los ronquidos que emitimos al dormir son fruto de una mala postura. Las almohadas verticales ayudan a alinear el eje cabeza-cuello-tronco, por lo que facilitarán que los ronquidos desaparezcan o sean menos escandalosos.
  • Son muy resistentes. A diferencia de otras almohadas convencionales, las cervicales están fabricadas con materiales de gran calidad y especialmente resistentes.
La mejor almohada vertical.
Los diseños de las almohadas cervicales nos permiten dormir cómodamente en nuestra postura favorita.

Cómo usar correctamente una almohada cervical

Puede parecer una obviedad, pero nos gustaría decirte que de nada te servirá una almohada cervical si no la utilizas correctamente. Por eso queremos darte algunos consejos en función de la posición en la que te guste dormir:

  • Para los que duermen de lado. Cuando dormimos sobre uno de los costados, debes asegurarte de dejar alineado el eje cabeza-cuello-tronco. De lo contrario, te despertarás con una mala postura.
  • Para los que duermen boca arriba. Como cabe de esperar, al dormir boca arriba, la cabeza debe estar bien apoyada. Pero es importante atender al cuello, que debe estar sobre la parte inferior de la almohada. Y ojo con los hombros, que deberían reposar siempre sobre el colchón.
  • Para los que duermen boca abajo. Dormir de bruces es complicado si queremos mantener la salud de nuestro cuello, cabeza y hombros. Pero es cierto que existen algunas almohadas cervicales especialmente delgadas que están pensadas para dormir boca abajo.

Dónde comprar una almohada cervical a buen precio

Por último, nos gustaría recomendarte un par de puntos de venta en los que podrías comprar tu almohada cervical:

  • Almohadas cervicales en Amazon. Si buscas modelos económicos pero de gran calidad, no encontrarás mejor web que la de Amazon. Por no hablar de su servicio de paquetería, que te llevará tu almohada a casa antes de que te des cuenta.
  • Almohadas cervicales en El Corte Inglés. Quien también tiene un servicio de paquetería la mar de eficiente es El Corte Inglés. Así que, si quieres hacerte con la mejor almohada cervical del mercado, deberías consultar su amplio catálogo.
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