A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de chía están llenas de nutrientes importantes. Estas semillas son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, ricas en antioxidantes, fibra, magnesio, zinc, hierro y calcio.
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Fotos de salud

Beneficios del aguacate

  El aguacate es una fruta muy popular que tiene su origen en México, Guatemala, El Salvador y Perú. También conocida como “pera de cocodrilo” o “mantequilla de la selva”, esta fruta tan cremosa es la única que proporciona una ca...
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Fotos de sexualidad

Los 10 efectos secundarios más comunes de las pastillas anticonceptivas

  La píldora anticonceptiva oral, popularmente conocida simplemente como “la píldora”, es una forma de anticoncepción hormonal tomada millones de mujeres en todo el mundo con objeto de evitar embarazos no deseados ya que es un método de cont...
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Fotos de salud

12 trucos para mejorar la memoria

Si lo que buscas es mejorar o reforzar tu memoria, te hemos preparado una serie de consejos cuyo objetivo es precisamente ese. Gracias a la ciencia, aquí tienes 12 trucos para mejorar tu memoria.
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Fotos de salud

Beneficios del café para la salud

  Los beneficios para la salud de tomar al menos una taza de café al día son cada vez más numerosos. Hoy repasamos las ventajas de esta bebida que lleva consumiéndose en la población desde hace varios siglos y que es además una de las m&aa...
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Fotos de salud

10 razones para dormir desnudo

¿Duermes en pijama o desnudo? Repasamos una serie de beneficios que te harán replantearte dormir sin ropa cada noche si es que aún no lo haces ya que la ciencia es clara: dormir desnudo es muy provechoso para la salud.
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Fotos de salud

Beneficios de la coliflor

  El índice ANDI (Índice de Densidad de Nutrientes Agregados, por sus siglas en inglés), muestra la densidad de nutrientes de un alimento dentro de una escala del escala del 1 al 1.000 basada en cuántos nutrientes contiene por gramo. La coliflor se encu...
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Fotos de salud

10 claves en el control de colesterol

  Para controlar nuestros niveles de colesterol y hacerle frente a enfermedades como la arteriosclerosis es necesario que tengamos en cuenta ciertos factores que son claves. Todos ellos, tienen que ver tanto con nuestro estilo de vida como con nuestro plan médico si es que ...
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Beneficios del ajo

  El ajo siempre ha sido una especia culinaria muy apreciada en toda la historia y, de hecho, hay registros en sánscrito que documentan remedios fabricados a base de ajo hace aproximadamente 5.000 años. Más adelante, llegó a denominarse “penicilin...
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Beneficios de dormir bien

  Dormimos a diario y nos guste más o menos retozar entre las sábanas, nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada día. Gracias a ese reposo nocturno, obtenemos a cambio una serie de beneficios para la salud. Estos son los efectos más positivos de do...
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10 cosas que no sabías sobre el dolor

La comunidad científica aún es incapaz de comprender por completo todo el universo que rodea a la sensación de dolor pero la American Physical Therapy Association (APTA) o Asociación Americana de Fisioterapeutas nos explica ciertas claves para entenderlo y quiz&aacu...
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Etiquetas: dolor, salud, medicina, cerebro
Fotos de salud

Beneficios de la cerveza para tu salud

  La cerveza (tanto con o sin alcohol), aparte de calmar la sed y levantar el ánimo tiene un gran abanico de beneficios para nuestra salud; eso sí, nunca debe convertirse en una excusa para sobrepasar los límites de moderación recomendados: una al d&iac...
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Fotos de salud

Todas las claves de la diabetes tipo 2

  El equilibrio entre glucosa e insulina es crucial para prevenir la diabetes, una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce la insulina suficiente o cuando el organismo no la utiliza apropiadamente. Nos acercamos a las claves de la diabetes tipo 2...
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Fotos de salud

Beneficios de la canela

  La canela es una especia que viene de las ramas de los árboles salvajes que pertenecen al género "Cinnamomum" - nativas en el Caribe, América del Sur y el Sudeste de Asia. Es considerada la especia más importante del mundo y no es de extrañar p...
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Fotos de salud

12 motivos saludables para beber vino

El vino, especialmente el vino tinto, ha sido ampliamente estudiado durante muchos años con resultados muy positivos acerca de que consumirlo con mesura puede proteger contra ciertos tipos de cáncer, mejorar la salud mental y proporcionar beneficios para el corazón, entre ...
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Fotos de sexualidad

5 factores que debilitan la salud sexual

  Existen muchos factores que pueden afectar a las capacidades sexuales en una pareja, como pueden ser la edad, las enfermedades crónicas o los problemas emocionales. Según la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard en Estados Unidos estos son los obst&aacut...
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Fotos de salud

6 formas de luchar contra el estrés laboral

  Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido el estrés en el trabajo. La presión, las prisas, las responsabilidades... un amplio abanico de factores que, a pesar de que tengamos la suerte de realizar un trabajo que nos llena, presenta elementos estre...
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Beneficios de comer cebolla

  Las cebollas, de la familia de la que también forman parte las cebolletas, los ajos o los puerros, se han cultivado durante siglos, y no solo por su característico sabor fuerte sino también por sus propiedades medicinales.
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Ventajas de llevar barba

  No hay duda. La barba vuelve a estar de moda. Ya sea en su forma más clásica como una abundante barba redondeada y un generoso bigote a su forma más comedida y ajustada al rostro, los hombres con barba son ahora tendencia. Pero, ¿qué ventajas t...
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Fotos de salud

Beneficios de la miel

  Los posibles beneficios para la salud del consumo de miel están documentados desde muy antiguo en textos griegos, romanos o islámicos y sus cualidades curativas han sido mencionadas por filósofos y científicos clásicos como Aristóteles o...
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