Beneficios de las lentejas

Bajas en colesterol, altas en proteínas y fibra. ¿Por qué es bueno comer lentejas?

Lentejas contra el cáncer

 

Tener falta o deficiencia de hierro es uno de los motivos de sentir fatiga, ya que afecta a la forma que el cuerpo usa la energía. Para luchar contra ella, sobre todo en el grupo más sensible (mujeres con edades comprendidas entre los 18 y 50 años), incluir un buen plato de lentejas en nuestra dieta puede ser la mejor opción.

 

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