7 bebidas más saludables que el agua

El agua es la bebida más hidratante, sin duda; sin embargo, estas sabrosas alternativas contienen componentes muy saludables que no posee el agua.

Guayusa

 

Al igual que la infusión con la yerba mate, el té guayusa es un suplemento de energía natural derivado de una planta, en este caso Ilex guayusa, nativa de la selva de la amazonia ecuatoriana. Tiene tanta cafeína como el café y es rico en antioxidantes y ácidos clorogénicos, que benefician al corazón. Sin añadir azúcar es baja en calorías y ligeramente dulce.

 

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