Pasar más de 3 horas al día sentado acorta tu vida
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Restringir el tiempo que pasamos sentados durante la vida adulta a solamente tres horas diarias puede aumentar nuestra esperanza de vida tres años, según un estudio que publica en la revista BMJ Open. La investigación, basada en 167.000 casos, revela también que ver menos de dos horas al día la televisión a diario alargaría la vida en 1,4 años. Y que abusar del número de horas que pasamos sentados o viendo la televisión se asocia con patologías como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Los autores del trabajo aseguran que los hallazgos corroboran lo negativo que puede llegar a ser para la salud llevar un estilo de vida sedentario. Actualmente los adultos pasan un 55% de su día en actitud sedentaria. ?Podría cambiar si sabemos que está demostrado que un poco de actividad nos hará más longevos?, concluyen los investigadores.
Y además?
10/07/2012
Etiquetas: longevidad, sedentarismo
Comentarios
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Anonimo - Damn!.
10 de julio de 2012 11:17
#1
Tengo 23 anios y paso todo el dia acostado haha creo que estoy enfermo :(
Mani - Soy informatico.
10 de julio de 2012 11:47
#2
Creo q estoy apañado entonces
Anónimo - .
10 de julio de 2012 14:08
#3
Vivir es peligroso para la salud.
Steven - Gran cuestión.
10 de julio de 2012 17:16
#4
Y que pasa con las personas de oficina que trabajan 8 horas sentados al frente de una pantalla?.
Ju - .
10 de julio de 2012 17:26
#5
Steven: Mueren, que mas?!
angork - soluciones.
10 de julio de 2012 17:29
#6
no ver televisión alargaría 1,4 años, para qué? para ver televisión! pasar mas de 3 horas sentado acorta mi vida, ahora veo televisión de pie!
anonimo - .
11 de julio de 2012 02:46
#7
esteven: estan muertos en vida
Toni - pues la llevamos clara.
11 de julio de 2012 13:18
#8
Pues estamos listos ... si trabajas en oficina ya pasas, al menos, 8 horas al día sentado ... así que tiene mala solución :P
joy - no es justo.
25 de julio de 2012 05:34
#9
ironía total el estar sentado todo el dia porque estudia alguna rama de la salud y que te digan que te vas a enfermar no esta padre
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