¿Son más felices las personas madrugadoras?
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Las personas que se despiertan de forma natural cuando sale el sol y se espabilan incluso antes de tomarse un café cada mañana son más felices y se sienten más satisfechas con sus vidas, según un reciente estudio de la Universidad de Toronto, publicado en la revista Emotion, basado en más de 700 adultos .Además, quienes tienden a acostarse y despertarse temprano duermen mejor, se sienten más alerta durante el día y tienen el sistema inmune más fuerte. Todo apunta a que parte de la culpa la tiene que las personas trasnochadoras tienden a sufrir jet lag social, es decir, que su reloj biológico no está sincronizado con el "reloj social", es decir, el horario o la agenda que impone la sociedad moderna.
Y además?
12/06/2012
Etiquetas: jet lag social, despertar, dormir, reloj biológico
Comentarios
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Yo madrugo - madrugador.
12 de junio de 2012 16:33
#1
entonces que narices tiene que ver el madrugar o no madrugar!!!!?¿?¿? vaya titular + falso... amarillismo al poder!!!!
chiquitilla - ¿cómo que que tiene que ver?.
12 de junio de 2012 17:20
#2
pues que si acostumbras tu cuerpo a levantarse siempre a la misma hora, la hora que impone la sociedad, tu cuerpo está acostumbrado a madrugar, no sufres jet lag social, y tienes todas esos beneficios que dice el artículo. Ahora si te pegas unas fiestas los fines de semana y te levantas a la hora que te da la gana.. pues hay tienes el jet lag, por ejemplo.
Paulo - Fiesta.
12 de junio de 2012 23:48
#3
Aguante la jodaaaaaaaa!!!! Seeeeeee seré infeliz se seeeeeeee!!!!!
Infeliz - Ventajas de la vida ordenada.
13 de junio de 2012 09:59
#4
Si es que los currantes os quejais de vicio, pero en realidad sois las personas más felices de la Tierra.
A mi me entristece ver las calles desiertas a las 2 de la madrugada y no tener con quien charlar.
maria malam - .
13 de junio de 2012 16:31
#5
yo digo q eso depende qué haga d noche! ademas, si trasnochas y te despertas naturalmente cuando sale el sol y te despabilas antes de tomar el café, es el combo perfecto para la felicidad!!!! jajaja!
soy trasnochadora y me despierto sola, sin alarmas. y trabajo!
Diego - Lo necesario.
14 de junio de 2012 10:33
#6
Duerman lo necesario que pida el cuerpo y listo... la felicidad es responsabilidad de cada uno. Asique dejen de hecharle culpas a otros factores incipidos... que este tipo de articulo alimenta las convicciones de algún que otro depresivo.
Soñadora real:D - Existe al amor!.
16 de junio de 2012 18:27
#7
Me dormí demasiado tardeee para no ver relación título y comentario????? Soy una persona que madrugo y aún así me puedo levantar temprano hasta puedo hacerlo sin reloj! claro, depende de la energía de cada cual, pero en lo personal cuento con muuuuuuuuuuuuuuuuchaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! jajaja yes!(Y)y así me siento happy!!! Reitero no veo congruencia en el título¿?¿?????
Daniel S - Fuentes.
29 de junio de 2012 09:03
#8
Me agradaría tener un hipervínculo para acceder a la información de la investigación. Por favor, si van a elaborar notas web, háganlo bien.
Aurelio - Titular falso.
29 de junio de 2012 09:41
#9
\"Las personas que se despiertan de forma natural cuando sale el sol\" eso no es madrugar.
artículos - muy chorras.
8 de agosto de 2012 10:09
#10
Lo que no dice el artículo es que las personas que NO madrugan son, por lo general, más inteligentes. Es un proceso evolutivo que surgió con la invención del fuego. Mientras los más aptos físicamente se levantaban temprano para cazar, los más inteligentes planeaban la caza durante la noche a la luz del fuego.
Por contra, las personas que trasnochan son más propensas a sufrir depresión. Esto ya se sabe desde hace tiempo.
- FELICIDAD DE MADRUGAR.
15 de agosto de 2012 19:49
#11
Cada quien defiende lo que hace, el que madruga, el madrugar y el trasnochador, el trasnochar pero es aun mejor levantarse antes de que salga el sol para absorber del ambiente sustancias que no están presentes a otras horas, mucho más perceptible esto si el madrugar es en un lugar campestre de aire limpio.
Fácil es detectar las aromas emanadas de la vegetación, antes del amanecer y una o dos horas después del amanecer. Esto ayuda a curar la depresión.
A propósito del comentario que los trasnochadores son más inteligentes, no debe ser tan cierto porque lo hacen para realizar actividades en contra de la salud y de la vida, además el fuego no lo inventaron sino que lo descubrieron.
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