¿Cuál es el deporte más duro?

Para determinar la dureza de un deporte hay que tener en cuenta la duración del esfuerzo, la suma de los esfuerzos aeróbicos y anaeróbicos, la temperatura y la altitud donde se desarrolla. Por supuesto, siempre contemplando el hipotético caso de deportistas que posean idénticas características corporales y fisiológicas (peso, altura, capacidad cardiovascular, etc.) Atendiendo a la duración, las pruebas ciclistas de una gran vuelta, se llevan la palma. Sin embargo, ocurre que entre cada jornada hay sesiones de descanso y recuperación. Por ello, a las carreras ciclistas se anteponen las pruebas de larga distancia como son el maratón y los 50 km marcha, y la prueba reina del esquí de fondo, los 50 km.

Desde el punto de vista de la resistencia, los ciclistas y corredores tan solo realizan esfuerzos aeróbicos mientras que los esquiadores combinan el gasto aeróbico con el anaeróbico, por lo que su deporte exige una mayor preparación. Además, en el caso de los esquiadores, al practicarse a una gran altura, entre los 1.500 y 1.900 metros, el esfuerzo se multiplica. Si a esto añadimos las bajas temperaturas, en ocasiones de 20 grados bajo cero, que implican un mayor desgaste debido a la pérdida de calor corporal, se debe concluir que el esquí de fondo es el deporte más exigente.

Etiquetas: deporte

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