Receta para una memoria de elefante

¿Quieres conservar tu memoria en perfecto estado hasta los 90 años? Leer revistas y libros, jugar a juegos de mesa, realizar trabajos de alfarería y participar en eventos sociales puede reducir hasta un 50% el riesgo de pérdida de memoria en la vejez. Es la conclusión a la que ha llegado un grupo de neurocientíficos estadounidenses tras estudiar los hábitos de más de 1.300 sujetos.

En cuanto al consumo de televisión, los datos revelan que las personas que ven la tele durante menos de siete horas al día tienen un 50% menos de pérdida de memoria que aquellos que permanecen más tiempo delante de la pantalla.

Los resultados “son excitantes porque demuestra que el envejecimiento no es un proceso pasivo”, asegura Yonas Geda, coautor de la investigación y neuropsiquiatra de la Clínica Mayo en Rochester, que dará a conocer todos los detalles de su trabajo en el encuentro anual de la Academia Americana de Neurología que se celebrará el próximo mes de abril en Seattle (EE.UU.).

Elena Sanz

18/02/2009

Etiquetas:leer, memoria, envejecimiento

Comentarios

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Rodol - Muy acertado!!

|2009-02-23 02:01:33

Es cierto que quien mantiene su mente activa tiene ventajas sobre aquellos que
no la usan,pues se dice que esta falta de actividad conlleva a el fatal
alzheimer,pues tengo casos palpables como una docente que luego de su retiro a
los 65, tejia con destreza y murio con plena lucidez, en cambio una tia al morir
su esposo se encwerro en si misma y nunca mas uso la mente,resultado
:alzheimer.y tiene 97 años??

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Carmen Mendez Naya - la memoria selectiva

|2009-03-25 13:02:10

Encuentro ventajoso ejercitar la memoria y las capacidades intelectuales en
general. Por otra parte, creo que todos querríamos borrar de la memoria ciertos
recuerdos que sólo nos proporcionan negatividad. Entonces, si la opción es
enfermedad mental o sufrimiento por recuerdos terribles...., muchos de nosotros
lo tenemos claro y a veces aquellas enfermedades son un alivio que el propio
organismo busca a sufrimientos más severos. Pero si en vez de obligarnos a
optar, adoptamos la perspectiva del juego, de que la memoria no es más que
eso..., puede ser incluso terapéutica

Responder

lábaro - horarios

|2009-03-29 14:13:13

Es dificil con la vida que llevamos relajar la mente y ejercitar la memoria.
¿Cómo puede hacerse esto con los horarios de trabajo cambiando constantemente,
y con vecinos ruidosos que no te dejan descansar?

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viks - pantalla

|2009-04-07 12:53:16

cuando habla sobre la pantalla se refiere al televisor no? esque yo ultimamente
leo varios libros por el pc...

Responder

Waldo Martinez - Leer es crecer

|2009-04-14 23:23:35

Me parece muy bien ejercitar la memoria leyendo, ademas la lectura es una fuente
infinita de sabiduría.

Responder

Lupita - Comparto situación con "viks"

|2009-04-25 19:52:21

Al igual que viks, yo tambien leo libros por el pc, pero creo que es
independiente que los lea uno donde sea, lo importante es que lo hagamos ya que
de todos modos nos deja mucho aprendizaje, lo digo porque en lo personal me pasa
así. No cabe duda que leer es mucho mejor que ver novelas o esos programas de
chismes que no dejan nada bueno

Responder

Alfonso - De acuerdo

|2009-04-28 06:07:59

quiero agradecer por la infinidad de artículos y al mismo tiempo compartir mi
idea, es bueno leer porque se dice que el que no lee sabe lo mismo que la
persona que no sabe leer, dejar de ver televisión es dejar vivir a tu ser a su
ritmo sin tener contratiempos como el centrar la atención a diferentes imagenes
como la televisión y no solo a eso sino dejar de hacer lo que hace la mayoria
de las personas eslo que hace evolucionar a nuestro ser.

Responder

esteban - sin duda

|2009-05-06 16:46:14

leer sin duda reactiva la mente pero nuestro ritmo de vida actual nos obliga a
llevar habitos poco beneficiosos
para ella.
por eso es de vital importancia
llevar a nuestra mente
a la autosuperacion y no a la degradacion .

Responder

Oswaldo - La television daña todo.

|2009-05-17 02:00:27

Leyendo el articulo sobre la memoria, es muy cierto que entre menos veamos
television mas educamos nuestra mente, ya que nos da opcion a hacer cosas nos
educan y dan mejor opcion a un estilo de vida diferente, ser mas cultos y mejor
preparados para todo ambiente, ya sea laboral, religioso, personal y familiar;
como tambien es muy cierto un dicho coloquial "el ocio, es la madre de todos
los vicios".

Responder

lupillo - leer es vivir

|2009-06-02 21:53:21

no cabe duda que la lectura nos transporta a lugares e imaginables, pero tambien
hay lecturas que no lo son como la politica, que no se sabe si creer o no en lo
descrito ahi, bueno pero en fin la lectura nos recrea la memoria al recordar
cierta lectura en alguna conversacion, no es asi.

Responder

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