La "eterna juventud" está en tus manos -

La "eterna juventud" está en tus manos

¿Quieres alcanzar los 90 ó 100 años de edad gozando de buena salud? En la revista Archives of Internal Medicine acaban de publicar la fórmula para conseguirlo.

Los estudios en gemelos realizados hasta ahora revelan que la esperanza de vida depende sólo en un 25% de la genética. Eso implica que el 75% restante se puede atribuir a factores ambientales que podemos escoger y modificar. En la década de los ochenta, el investigador Laurel B. Yates, del Hospital Brigham & Women’s de Boston, decidió averiguar qué hábitos de vida y características físicas favorecían el aumento de la longevidad. Para ello, entre 1981 y 1984 entrevistó a 2.357 hombres de 70 años de edad, y a partir de ese momento comenzó a hacerles un seguimiento anual para conocer la evolución de sus hábitos, su calidad de vida y su actividad diaria.

De todos los voluntarios, 970 superaron los 90 años de edad gozando de buena salud. Y Yates está convencido de haber identificado la clave de su éxito. Según ha podido cuantificar el investigador, los principales enemigos de la longevidad son la hipertensión - reduce la posibilidad de cumplir 90 años en un 36%-, la obesidad -26%-, el tabaquismo -22%- y, sobre todo, la vida sedentaria -44%-. Por el contrario, asegura que si un adulto hace ejercicio de forma regular, las posibilidades de fallecer antes de los 90 años se reducen en un 30%.

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12/02/2008

Comentarios

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dar - no lo esperaba

|2008-02-15 01:59:02

bueno pinso que tod esto esta muy, solo que la gente usualmente no se atreve a
intentarlo y cuando tu le dices que ya encontre la clave de la eterne juventud,
piensa en una formula o atindoto y claro se equivocan.... bueno no se tal vez
algundia lo descubran...y mi opinion sobre estos es que era muy obila respuesta,
no necesitaba de mucha ciencia....

Responder

Angel - Hay mas.......

|2008-02-20 22:05:19

No solamente la longevidad se alcanza por esos factores hay muchos otros como
por ejemplo la alimentacion pieza clave de nuestra salud,es la gasolina de
nuestro cuerpo,y tambien tener suerte en la vida,yo conozco gente que no se
cuidan ni tenian nada y llegaron a los 80 o 90 y bebiendo y fumando,otros muy
meticulosos no pasaron de una edad adulta, cancer etc etc ,de todas maneras hay
que cuidarse haber si asi tenemos suerte y llegamos a viejos.-

Responder

Princesa - Aun hay más

|2008-03-03 02:51:11

Además de la alimentación (factor muy importante comentado por Angel) también
está la mente de cada quien. El ser humano aun no sabe lo poderoso que puede
ser la mente para combatir enfermedades y lograr la estabilidad del cuerpo.
Muchas personas en el mundo se han curado y han llegado a viejitos solo siendo
positivos y no dejándose vencer por los malos pensamientos.

Responder

martin - vida eterna

|2008-03-29 05:34:41

Para llevar una vida sana esnecesario tambien tener la educacion mental de
apstenerce de los enemigos de la longevidad y nosolo segir nuestro instinto alas
adicciones que por lo regular siempre estan ala vista de todos, que adecir
verdad uno siempre es adicto pero siempre esnecesario saver decir "no".

Responder

andres - desmpleado

|2008-04-08 18:33:23

no creo en el titulo de este comentario, debido a que vivir 20 o 30 años mas
,no significa la vida eterna simplemente se alargua un poco el destino de todo
ser vivo en su extinsion.
la eternidad se considera con el acto de no tener
principio, pero debido a que todo en el universo tiene un principio este esta
abocado por analogia a un final.

Responder

roman - vida eterna

|2008-05-30 19:10:25

si es verdad que el impacto ambiental y el ritmo de vida aunado a los abusos
como el alcohol,tabaco y vida sedentaria, repercuten en la salud por lo tanto
repercute en los años de vida, influye mucho la resistencia propia del
organismo de cada ser humano porque se ha visto que personas que llevan un mismo
tipo de vida, en igualdad de abusos, no reflejan la misma resistencia en su
organismo y algunos viven mas y otros menos apesar de haber llebado ritmos de
vida muy paracidos.

Responder

Jesus - Maaquinista Naval

|2008-05-31 06:12:31

Los chinos como se sabe son muy longebos y se debe a los habitos alimentarios de
donde podemos inferir q esto tiene un a gran importancia , ademas de tener los
asiaticos el coeficiente elo mas elevado...esto sin quitar importancia al
ejercicio .

Responder

José Antonio Ramírez Solano - El Ejercicio vital para la salud

|2009-08-08 20:52:15

yo toda la vida he practicado el deporte y les puedo decir que es verdad,que el
ejercicio es la fuente de la juventud,yo tengo 52 años y me siento como de
20,porque todavía puedo jugar futbol con gente mucho más joven y se agotan
primero,aparte de esto práctico otros deportes y todaviá rindo,por eso les
aconsejo lleven una vida ordenada,y practiquen algún deporte,se darán cuenta
como la calidad de vida se mejorara,con tan solo media hora de ejercicio es
suficiente.

Responder

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