¿Qué es el trastorno afectivo estacional o depresión invernal?

Más conocido por sus siglas anglosajonas SAD ('triste' en inglés), el trastorno afectivo estacional o depresión invernal hace referencia a los cambios de humor graves que experimentan algunas personas durante el otoño y el invierno, cuando hay menos exposición a la luz solar. Entre los síntomas más habituales se incluyen tristeza y ansiedad, pesimismo, sentimientos de culpa o impotencia, irritabilidad y desasosiego, pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar, aislamiento social, cansancio y disminución de energía, dificultad para concentrarse y recordar detalles, cambios de peso, insomnio en unos casos y exceso de somnolencia en otros, y pensamientos suicidas.

El trastorno afectivo emocional se ha asociado con la melatonina, una hormona relacionada con el sueño que se produce en mayor proporción cuando los días son más cortos y más oscuros. Algunos estudios sugieren que cuanto más lejos vive una persona del ecuador, más posibilidades tiene de desarrollar este trastorno.

La mitad de los afectados responde positivamente a los tratamientos con terapia con luz (fototerapia).

Y además…

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¿Las personas depresivas sienten odio?

Elena Sanz

28/10/2011

Etiquetas:invierno, depresión, luz, tristeza

Comentarios

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fede - verdad

|2011-10-28 22:56:43

A mi me pasa siempre... en invierno siento que muero despacio...

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Marcos - Es Cierto

|2011-10-28 23:32:49

Pues a mi me pasa, tienen razon hasta mas suceptible se pone uno ahora
presisamente me siento asi, casi 2 semanas de dormir bien poco

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Rose Bautista - Ms.

|2011-10-29 00:48:22

Sí, es sumamente horrible. Sólo quiero comer y dormir. No puedo esperar a
termine mi día de trabajo para llegar a dormir.

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Jesús - Yo no

|2011-10-29 07:00:05

En invierno tengo más ganas de follar que en verano, ni tristeza ni polla,
follar mucho!!!

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mm - lo mio

|2011-10-29 10:14:24

odio el verano, y detesto la primavera---

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nautilus - trastorno afectivo estacional

|2011-10-29 11:54:57

yo tambien siento este trastorno pero tan solo durante la transicion del verano
al otoño-invierno,tambien sufro otro trastorno pero esta vez en la transicion
del invierno a la primavera. una vez se han asentado las estaciones todo vuelve
a la normalidad y las disfruto con sus respectivos y magicos encantos.

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johncar4x4 - El sol nos da vida

|2011-10-31 00:11:10

Hola yo os aconsejo que no le temais al sol el nos da vida tomadlo todo el
tiempo que podais pero en primavera y en verano evitad las horas puntas del sol
o sea mas o menos entre 12.00 y 17.00 ahora en otoño e invierno todo el dia es
seguro, mientras la radiacion ultraviolada no pase de 5 os lo digo por mi
experiencia con el sol,ya lo se que me direis que trabajais y que no podeis pero
aunque sea 15 minutos cada dia o los fines de semana si hace sol claro,no lo
eviteis os dara animos, es el mejor antidepresivo que conozco,un abrazo

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Juan - vivo cerca al Ecuador

|2011-10-31 00:56:00

Incluso a mi me pasa viviendo cerca al Ecuador pero no con
tanta intensidad
cuando hay periodos de lluvias a lo que le llamamos invierno.

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nico	\|2011-11-02 19:58:08

Está claro que como la primevera y el verano no hay nada :)

Yo llevo muchos
años notando que no me sienta bien las demás estaciones.

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javi - tristeza en invierno??? andaaa ya

|2011-11-03 01:32:57

Pues yo debo ser un bicho raro, porque a mi me encanta el frío y la lluvia y no
me ponen de mal humor. En cambio el calor excesivo sí me tumba por completo.
¿tendré algún gen de esquimal?

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