¿En Navidad nos deprimimos más?

Ni los villancicos ni las luces de Navidad logran evitarlo. La Navidad es la época del año en que más nos deprimimos, según confirma Erik Nelson, psiquiatra de la Universidad de Cincinnati (EE UU) y experto en trastornos del estado de ánimo. “Es el momento en que los días son más cortos, y la ausencia de luz en las últimas horas de la tarde afecta a muchas personas”, asegura Erik Nelson, coautor del trabajo. “Además, en algunos sujetos se agudizan los recuerdos dolorosos relacionados con la pérdida de seres queridos o de una infancia estresante”, añade el investigador.

Dormir más de la cuenta, así como experimentar cambios en el apetito y el peso, dificultad para concentrarse y pérdida de interés en actividades que antes resultaban divertidas son algunos de los síntomas propios de este malestar, según Nelson. Pasar más tiempo al aire libre y hacer ejercicio físico puede ayudar a aliviarlo, añade el investigador.

12/12/2011

Etiquetas:Navidad, depresión, invierno

Comentarios

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Nadia - En Navidad nos deprimimos mas!?

|2011-12-12 15:12:47

A mi me pasa q las odio!porq estraÑo a mi abuelo, mi flia.esta separada y somos
pocos!osea pesimo! Y por tb gente con la que uno quiere estar y x circunstancias
de la vida no podemos!para mi son un bajon! Aparte uno piensa en lo q fue del
año, los balances...las detesto...

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Luisantonios - Nos deprime + la navidad?

|2011-12-13 15:55:01

En mi caso si, me deprime, es nostalgia para mi corazón, por muchas razones.
Sin embargo logro disfrazar mis sentimientos, aunque los que bien me conocen
saben de mi saudade. Pero no importa, les deseo a todos una feliz navidad, al
mal tiempo buena cara amiga Nadia, un saludo muy especial para usted ;D.

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Ana - Ana

|2011-12-13 22:57:31

Yo creo que el invierno ayuda mucho a aumentar la depresión.

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Eli - Podría

|2011-12-15 05:13:32

Me encanta esta página, pero a veces siento que falta mucho en el desarrollo de
las informaciones que nos brindan (que de por sí son maravillosas).
Hay
investigaciones que se subentienden, pero, podría ser que en realidad yo le
brindo la interpretación que deseo o simplemente se manifiesta a parte de lo
que se publicó.

Por ejemplo, soy de un país cálido en la época invernal,
por lo que no cabe mi situación con la del estudio. A esto, me causa cierto
malestar esa generalización que se plantea, pues, a mi ver en mi país,
probablemente la navidad no es la época más depresiva del año y no cumplimos
con muchas de ésas condiciones ya expuestas.
Así, diría (según la lectura)
que el estudio puede estar equivocado.
Pero sospecho, hay un marco que no
está mencionado aquí y me da a mal entender.
Creo que la Navidad no es la
época más depresiva, PERO, sí puedo creer que la navidad "es la época
más d...

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lety Rodirguez - Recuerdos tristes

|2011-12-16 22:28:41

Tengo tantos recuerdos tristes de mi infancia precisamente en mis Navidades de
como la pase; que me deprime mucho cuando va a llegar Diciembre y me siento
como que triste pero trato de disfrazar mi tristeza por mis 3 pequeños hijos
que estan super contentos de que ya viene Navidad encontrar el lado positivo de
las cosas que nos hacen sentir tristes.....Como el nacimiento de Jesus y tratar
de refugiarnos en familia....Mis mejores deseos para todos...........

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Diana - ooooo!

|2011-12-20 00:50:50

ahora entiendo porque es la epoca del año que menos me entusiasma!

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Jose Felix - Difiero..

|2011-12-20 13:02:03

Resultase que en mi caso es la epoca mas feliz y de recuerdos mas lindos de mi
vida y me impresiona ver tanta gente escribiendo lo contrario! Eso se debe
probablemente a que tuve una infancia muy feliz y todos los recuerdos de las
navidades pasadas fueron solo de alegria, jolgorio, encuentros con familiares
que vienen de vistas, etc. En mi hermoso pais Paraguay la navidad es en verano,
pues somos del hemisferio sur, y las navidades siempre la pasamos con calor.
En
fin amig@s, fuerza y sean felices igual. La vida es tan fugaz que no vale la
pena estar deprimiendose y desperdiciandolo con trivialidades. SEAMOS FELICES
PUES PARA ESO ESTAMOS!!

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manuel meneses - feliz navidad

|2011-12-22 03:27:48

así es la navidad aca en tabasco, mexico:se juntan las familias, los niños
tiran sus tronadores y luces,al reencontrarse las familias se abrazan, las
mujeres se juntan para realizar la gran cena, que gusto es ver a las nietas con
sus abuelas( no es así en todas las familias), se espera con ansias darse el
abrazo de navidad y el de año nuevo, abrazas hasta los no tan amigos( eso me
hace feliz y todo)los atoles, ponches,duermo menos,navidad es la llegada de
vida(JESUS), bendicion,se les decea que esta sea una mejor y mas feliz navidad
con su verdadero significado.

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Geddy - Sera por eso..

|2011-12-23 20:15:55

Por eso odio la navidad, por el consumismo y por que se pierde el verdadero
objetivo que es el nacimiento de nuevas esperanzas, oportunidades y por que hay
que PERDONAR, odio la navidad, No me deprimo pero la tomo como cualquier epoca
del año.

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TERESA - DEPRESIÓN NAVIDEÑA ?

|2011-12-23 20:17:32

hasta cierta edad es el momento de la ilusión, los juegos, las reuniones
familiares. Pero poco a poco esa maravillosa sensación se va transformando. No
se si llamarlo depresión.....es mas nostalgia, recuerdos....melancolía

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Rodrigo

|2011-12-23 20:30:26

Creo que eso de los dias mas cortos solo aplica para una mitad del mundo.

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