El sueño en cifras

El último estudio realizado por la Fundación Nacional del Sueño en Estados Unidos revela que los americanos no descansan lo suficiente: sólo 6,5 horas por término medio. Analizando los hábitos de los diferentes grupos étnicos del país para sacar a la luz las diferencias culturales, los autores del estudio han comprobado que duermen solos el 31% de los hispanos, el 41% de los negros, el 21% de los blancos y el 37% de los asiáticos. El hábito de dormir con un animal doméstico es más habitual entre los blancos (14%). Y aproximadamente a un tercio de la población, independientemente de su etnia, le cuesta conciliar el sueño por problemas relacionados con las finanzas, el empleo, las relaciones personales o la salud. Por otra parte, un 20% de los encuestados declaraba usar Internet en la hora previa a acostarse cada noche, un porcentaje que aumentaba mucho en los sujetos asiáticos (51%). Y el hábito de ver la televisión antes de irse a la cama ascendía al 74% en negros, 72% en hispánicos y 64% en blancos. ¿Cómo dormimos los españoles? En cuanto a los españoles, un estudio realizado el año pasado por Asocama revelaba que un 32% de la población se levanta cada mañana cansada y sin energía o con dolores musculares. Un 5,4% de la población padece insomnio, y hasta un 17% tarda más de 30 minutos en dormirse todas las noches. Los españoles dormimos alrededor de siete horas, algo más los fines de semana. Y la siesta claramente está perdiendo posiciones: un 58,6% de la población no la duerme nunca, y sólo un 16,2% lo hace a diario. También tenemos clara la postura: un 64,7% prefiere dormir de lado, frente al 7,8% y 7,9% que lo hace boca arriba y boca abajo respectivamente. Y respecto al tamaño, predominan las camas de 1,35cm, utilizadas por un 42,1% de la población, seguidas por las de 1,50cm (un 27,8%). El colchón es un gran aliado, no sólo para dormir: el 57,2% lo utiliza además para mantener relaciones sexuales, un 26% para ver la televisión, y un 25% para leer; curiosamente, hay un 29,6% que sólo lo utiliza para dormir. Y en líneas generales, a los diez años cambiaríamos primero el colchón (un 40,2%), frente al 13% que cambiaría el coche y el 6% que da prioridad a los electrodomésticos. Elena Sanz Etiquetas:dormir, sueño, curiosidades, encuesta Comentarios Añadir nuevo Escribir comentario Nombre: Email:  No notificar:Notificar: Título:   Por favor introduce el código anti-spam que puedes leer en la imagen. Pablo   |2010-03-20 16:02:27 Vaya camas de 1,35 cm! No me extraña que durmamos mal, hay que estar en equilibrio perpetuo. Responder carmen  - inteligencia   |2010-03-20 20:21:06 Muy agudo, Pablo, gracias por el comentario que me hace sonreír como tantos que aparecen aquí con ocasión de los gazapos y aciertos de MUY por otra parte, me alegra saber que es superior el porcentaje de los que cambiarían antes de colchón que de coche..., es una muestra de que somos inteligentes, ¡eah! Responder enrique   |2010-03-21 01:36:48 mm pues la cama de 1.35 esta bien a menos q mietras duermas gires demasiado la medida promedio de una cama individual es de 1m asi q creo q es sufiente no lo creen el motiovo q considero q no deja dormir es el estres la tansion genrada por las actividades de la vida cotidiana como el trabajo y la escuela Responder Anónimo   |2010-03-21 05:27:12 Vaya gilipollez Responder Isidro  - Eres un cobarde   |2010-04-12 14:41:01 ¿Vaya gilipollez? ¿Qué respuesta es esa? Si rebates el comentario de otro usuario ¡¡argumenta y di porque¡¡ Porque para defender una psotura es necesario argumentarla. No te escondas. Perfectamente el estrés y la tensión generada del trabajo y la escuela, pueden ser la causa de imsomnio o problemas para conciliar el sueño. Responder